MAYAI YA KWARE NA FAIDA ZAKE

Mojawapo ya Umuhimu wa mayai ya kware na hizi:,

• .Huongeza nguvu za kiume
• .Huongeza CD4
• .Hutibu vdonda vya tumbo
• .Hutibu shinikizo la damu
• .Huondoa Kitambi
• .Kisukari
• .Tumbo kujaa gesi
• .Anemia
• .Asma
• .Usagaji wa vyakula 2mboni
• .kutunza kumbukumbu 
• .Huongeza kinga mwilini
• .Huongeza virutubisho kwa mama mjamzito na mtoto
• .Hutibu ALEJI