KWARE KAMA TIBA

Watafiti wa Uingereza wamesema yai la kware liitwe "Super- Food" kutokana na kuwa na faida nyingi sana katika Afya ya binadamu na hata kusaidia kuushinda utapiamlo. Kutokana na mabwana Lishe wanasema yai la kware ni moja kati ya vyakula vyenye virutubisho vingi muhimu hata kila mtu anatakiwa ale moja kwa siku. Gazeti la Lishe na Science ya Chakula iliandika makala ambayo watafiti wanasisitiza umuhimu wa nafasi ya yai la kware katika kinga nzuri ya mwili, kupunguza unene na kutunza mwili wa binadamu.

Dr. Carriel Ruxton, kiongozi wa utafiti uliokuwa na data za tafiti nyingine zilizopita 71 akiwa na wenzake. Tafiti hiyo ililenga kutazama jinsi yai la KUKU lina nafasi ya kiafya kwa mwili wa binadamu, utafiti huo uliishia na ufumbuzi kwamba yai la kuku halina Caroliries za kutosha, bali yana protini na vitamini nyingine muhimu sana kwa binadamu kama Vitamini D na B12, selenium na Chroline.

YAI LA KWARE:

Mayai ya Kware yamethibitishwa kuwa ni chanzo kikuu cha vitamin A, B1, B2, B6, B12 na Vitamin D, madini ya chuma, zinc, Copper, phosphorus, na virutubisho vingine, madini ya mwilini na amino acids ambayo yanapelekea yai hili kuwa chakula muhimu kwa lishe ya binadamu.

Kula mayai ya kware kwa afya njema inashauriwa kuyala yakiwa mabichi. Watun wengi hawapendi kuyala yakiwa mabichi lakini kuyafanya yawe matamu ni kuchanganya na maziwa na asali au soma Jinsi ya kutengeneza Milkshake ya ndizi na Mayai ya Kware . Kwa ajili ya kuimarisha kinga ya mwili na kuongeza ubora wa damu utumiaji wa mayai 60 unahitajika. Mwanzo tumia mayai 3, halafu mayai 5 kwa siku, Hakuna anayesema kwamba mayai ya kware hutibu magonjwa makubwa kama Kansa lakini faida zake kwenye mwili wa binadamu zimethibitishwa na madaktari bingwa. 

Mayai ya Kware yanachukuliwa kama ni tiba namba moja ya asili. Madaktari wakichina wajadi wamekuwa wakitumia mayai ya kware mamia ya miaka iliyopita na yamewapa matokeo mazuri kwa muda wote huo. Kadri yai hili linavyokuwa rahisi kupatikana watu wengi wanabadilika kutoka kwa kutumia madawa ya kemikali na kurudia tiba hii ya asili. 

Wataalamu hao wa tiba za asili wanathibitisha yai hili kuwa na faida kimatibabu kwa wagonjwa wa msongo wa mawazo, hypertension (BP), wanaosumbuliwa na kuchelewa kwa mzunguko wa chakula tumboni, vidonda vya tumbo, matatizo ya maini, pumu, lipid control, migraine, anemia, na baadhi ya aina za allergy, eczema, matatizo ya moyona mapafu. Quail eggs are also known to stimulate growth, increase sexual appetite, stimulate brain functions which improves intelligence quotient and generally rejuvenates the body.

Jinsi ya utumiaji wa mayai ya kware kulingana na umri.

Umri (Miaka)	Jumla ya Idadi ya Mayai	Jumla ya Idadi ya Siku	Siku ya 1	Siku ya 2	Siku ya 3	Siku ya 4 na kuendelea
Mtu Mzima	240	49	3	3	4	5
Mtu Mzima	120	25	3	3	4	5
16-18	120	25	3	3	4	5
11-15	120	31	3	3	3	4
8-10	90	30	3	3	3	3
4-7	60	20	3	3	3	3
1-3	60	30	2	2	2	2
Miezi 3 hadi mwaka 1	30	30	1	1	1	1

Wataalamu wa dawa za asili wameshauri utaratibu ufuatao uweze kutumika na watu wataotumia mayai ya kware kwa ajili ya kusaidia matibabu ya ugonjwa husika kama ifuatavyo:- 

Kwa Watoto: Ulaji wa mayai ya kware unashauriwa kwa watoto yakiwa mabichi au yamepikwa kwa ajili ya nguvu za mwili na akili. mayai ya kware yanakuza akili.
Ukuaji wa mwili na Afya	100eggs
Kuimarisha misuli na kufanya ubongo ufanye kazi vizuri	120eggs
Kwa Wazee: Mayai ya kware yanatabia kubwa ya kukuza celi za mwili hivyo inashauriwa sana kwa wazee kutumia. Inaweza kuppoza makali/au kutibu magonjwa mengi yanayoendana na uzee, ukosefu au kuzidi kwa virutubisho mwilini.
Mayai ya Kware yanasaidia kuirudisha Afya ya binadamu katika hali ya kawaida na kusaidia ukuaji.	240eggs
Kurudisha kumbukumbu na kurinda seli husika	120eggs
improves sexual potency	120eggs
Kuimarisha kiungo kilichodumaa kutokana na kazi nyingi au msongo wa mawazo.	240eggs
Kuimarisha Mwili.	240eggs
Matibabu ya Allergy
Pumu	240eggs
Madoa katika Ngozi	120eggs
Eczema conjunctivitis (Kuathirika kwa kiwambo cha jicho kutokana na Allergy)	120eggs
Allergic rhinitis (kuathirika kwa ndani ya pua kutokana na Allergy)	240eggs
Matibabu ya Mfumo wa Mmeng'enyo
Vidonda vya Tumbo	240eggs
Kuchelewa mmeng'enyo wa chakula.	120eggs
Utoaji wa kemikali nyingi za kusaidia mmeng'enyo kuliko kawaida.	120eggs
Matibabu ya Magonjwa ya Ini
Imarisha utendaji kazi wa Viungo	240eggs
Matibabu ya Magonjwa ya Figo
Imarisha utendaji kazi wa Viungo	240eggs
Matibabu ya Magonjwa ya Moyo
Improves the functioning of the heart in the case of coronary sclerosis	240eggs
Matibabu ya Mzunguko wa Damu
Anaemia	240eggs
Arterial hypertension	240eggs
Treatment of metabolic diseases:
gouts	240eggs
Kitambi/Utapiamlo	240eggs
Kisukari	240eggs
Matibabu ya Akili
neurasthenics	240eggs
Afya ya Akili	240eggs
Faida za Mayai ya Kware wakati wa Mimba na Unyonyeshaji Mtoto:
Matumizi ya mayai ya Kware huimarisha mwili wa mama kabla na baada ya kujifungua pamoja na baada ya operation na matibabu yanayohusisha mashine za mionzi kama X-Ray. Pia huimarisha akili na mwili wa mtoto pamoja na kumsaidia mama kuimarika baada ya kujifungua. Mayai ya Kware husaidia kuongeza ubora wa maziwa ya mama.	240eggs
HIV, AIDS:
Matumizi ya mayai ya kware huongeza kinga ya mwili yaani CD4.	240eggs